NUESTRA CASA, NUESTRO BOX.
¿QUE ÉS UN BOX?
Le llamamos Box por lo que representa. Una caja vacía donde lo único que necesitamos es tu compromiso. En nuestro Box no encontrarás máquinas, no las utilizamos porque creemos que no hay máquina mejor que tu cuerpo; y con eso trabajamos. Aprenderás a moverte, a saltar, a correr y a levantar pesos, te sentirás fuerte, ágil, rápido y más vivo que nunca.
ESPACIO
Disponemos de un espacio diáfano de 600m2 para hacerte sentir tu cuerpo como nunca lo has sentido. Tenemos anillas, cuerdas, cajas de salto, barras y discos, trineos, pelotas medicinales, kettlebells y mucho más para que disfrutes de nuestras instalaciones. Nuestros entrenadores te ayudarán en todo el proceso de aprendizaje, queremos enseñarte tu potencial y no hay otra manera posible de hacerlo.
Ven a conocernos, prueba una clase y entra en nuestra comunidad.
¿QUÉ ES CROSSFIT?
La fórmula de CrossFit es “movimiento funcional, con constante variación y ejecutado a alta intensidad”.
PERO CROSSFIT ES MUCHO MÁS.
ENTRENAMOS SIEMPRE EN GRUPO, APROVECHANDO LA FUERZA DE LA COMUNIDAD PARA CONSEGUIR UNA ADHERENCIA AL DEPORTE, QUE TE PERMITA DESARROLLAR UNOS HABITOS SALUDABLES, Y QUE ESTOS, TE LLEVEN A DESARROLLAR TODO TU POTENCIAL, TANTO FÍSICO, COMO MENTAL.
¿ES PARA MÍ?
¡Totalmente!
Las necesidades de una persona como tú y las del deportista Olímpico difieren en grado, pero no en tipo. Mayor potencia, fuerza, resistencia cardiovascular y respiratoria, flexibilidad, coordinación, agilidad y equilibrio son igual de importantes para los mejores deportistas del mundo que para nuestros abuelos. La sorprendente verdad es que los mismos métodos que brindan una respuesta óptima para el deportista olímpico o profesional optimizarán la misma respuesta en tu cuerpo.
10 HABILIDADES FÍSICAS BÁSICAS
FUERZA
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RESISTENCIA
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STAMINA
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POTENCIA
•
VELOCIDAD
FLEXIBILIDAD
•
COORDINACIÓN
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AGILIDAD
•
EQUILIBRIO
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PRECISIÓN